„Mit dem/der inneren Kritiker*in tanzen!"
Arbeit mit inneren Anteilen in Beratung, Therapie und Selbstcoaching
Wer kennt sie nicht, die inneren Perfektionist*innen, Saboteur*innen und Miesmacher*innen, die uns abwerten und das Leben schwer machen? Ungeladen besuchen sie uns und unsere Klient*innen. Schwer ist es, sie wieder loszuwerden. Unsere Persönlichkeit zeigt sich oft als ein Zusammenspiel vieler „Stimmen“. Innere Anteile, die uns schützten als wir noch zu klein waren, um uns anderweitig zu schützen. Es kann hilfreich sein, herauszufinden was da genau geschützt werden musste und wie wir heute als Erwachsene für diese zu schützenden Aspekte sorgen können. Gerade auch dann, wenn innere Anteile uns das Leben schwer machen und so ihre gute Absicht nicht mehr zu erkennen ist.
Im Seminar leiten uns die Fragen: Wie können wir verstehen, was hinter inneren Kritiker*innen steckt? Wie können wir innere Kritiker*innen sinnvoll nutzen?
Ziele
- Die Teilnehmer*innen lernen anhand von Vorträgen, wie innere Kritiker*innen entstehen.
- Sie reflektieren in Einzel- und Partner*innenübungen ihre eigenen inneren Anteile.
- Sie erlernen Möglichkeiten der Psychoedukation und üben Methoden zur Arbeit mit inneren Kritiker*innen
Inhalte
- Entstehung von inneren Anteilen und Kritiker*innen
- „Das Team“ der inneren Kritiker*innen
- Gute Absichten der inneren Kritiker*innen
- Methodisches Arbeiten
- Selbstfürsorge, Selbsterfahrung
Zielgruppen
Fachleute aus Arbeitsfeldern der psychosozialen Arbeit, Pädagogik, Prävention, Psychologie, Therapie, Gesundheit, Pflege, Beratung sowie Seelsorge